大阪 十三 SMクラブ M専科 クラブドミナ

■06-6732-9372

■13:00~22:00

■60分 17.000円~

プロフィール長身日記

01/31 17:40

腹パンチざんまい

 冷えますねー!

そんな時は体を動かすに限りますよ。

腹パンチプレイを晶ちゃんといっしょに楽しみました。

パンチとか蹴りとかいろいろ教えて実践させたり。

お腹真っ赤に腫れてて楽しかったわー。

01/30 22:10

カットを出す。

いよいよまた海外に出るわけなんですが

その前に体をちょっと絞って筋肉のカットを出していこうと思います。
フィットネス_r9fae694042094db9bcfbdab097819e95_fgj8_8byvr_324本当はあと5キロぐらい増量してから落としていこうと思ったのですが、

とりあえず綺麗に浮き出たカットと血管で海外いこうかな、と。

なので、今週から炭水化物ちょいカット、お菓子たべない、油、ケチャップとかソースなど使わない、という
生活です。

でもこれやるとすぐ落ちるんですよ、脂肪。

いかに日常生活で糖分とか脂肪とか摂取しているのかわかりますよね。

体を作るのにトレーニングはもちろん大切ですけど、それ以上に大切なのは食事です。

これをきちんとやらないと、満足できる体にはならないんです。

フェティッシュでしょ?笑



 

01/28 15:46

監禁ざんまい

監禁まっただなかですよ。笑
このままいろんな女王様にあそばれるわけです。
ときには便器に、ときには罵られ、ときにはアナル、と。

01/27 16:45

メタリックシルバー

ペディキュアぬったぞー!!
ガンメタシルバーです。
いい感じでギラついてます。

口の中突っ込むもよし、一本一本舐めさせるもよし、タマを蹴り上げるもよし!!

01/24 16:30

鼻水と戦いながらトレーニング

天気がすごくいいですねー。

こんな日は花粉も思いっきり飛びまくっております。

本日は肩のトレーニングですよ。

肩周りは様々な角度からトレーニングしないと素敵な立体的3Dシェイプになりません。

フロント、サイド、そしてアッパー、バックサイドなど多方向からきかせていきましょうw

男性は特に肩周りがしっかり鍛えられていると男らしい体つきになります。

まぁ私はそのおかげで性別不詳になってしまっている訳ですけど。

IMG_3521

でもおっぱいあるからいいだろ? しかし、胸もわざとらしさもあいまってニューハーフ感が半端ないことになっているのも見逃せませんw。

来週は、普段出勤しない土曜日も出勤予定でーす。 

では良い週末を!

 

ページトップへ▲